👉У часі змін, життєвих криз та надзвичайних подій важливо на мить зупинитись, повільно й протяжно видихнути, а потім почати приймати рішення та діяти у відповідний спосіб. 👈

Для цього нам потрібний не тільки зовнішній ресурс, який забезпечує базові потреби та почуття безпеки, але й внутрішній, який забезпечує нашу психічну гнучкість, відновлення та ефективність приймати рішення покладаючись на критичне мислення, емпатію та цінності.

Наша перемога залежить від нашого ресурсу й самопочуття, тому піклування про себе не менш важливе, ніж про інших...